YouCare
Die Gesundheits- Praxis
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Gesundheitsexpertin Kathrin Henningsen
Sie suchen nach mehr Gesundheit und einer ganzheitlichen Lösung für Ihre Beschwerden?
Ich biete ein ganzheitliches, ursachenbezogenes & natürliches Konzept!
Meine Leistungen
Willkommen bei YouCare – Ihrer Praxis für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit!
Hier finden Sie alles, was Sie benötigen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Von unserem vielfältigen Angebot an Online-Yoga-Kursen und Stressmanagement-Techniken bis hin zu individuellen Einzelstunden, in denen wir Ihre Bedürfnisse genau erfassen und maßgeschneiderte Lösungen bieten, begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.
Unsere ganzheitliche Herangehensweise umfasst auch die Möglichkeit einer umfassenden Gesundheitsanalyse sowie einer Fettsäurenanalyse, um Ihnen ein tieferes Verständnis für Ihre körperlichen Bedürfnisse zu vermitteln. Darüber hinaus bieten wir Reiki-Behandlungen an, um Ihre Energiezentren auszugleichen und Ihre natürliche Heilungsfähigkeit zu fördern.
Freuen Sie sich schon jetzt auf das kommende Jahr, wenn wir unser Angebot um Heilpraktik im Bereich Phytotherapie und Osteopathie erweitern. Wir stehen Ihnen zur Seite, um Ihnen zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden zu führen.
Herzlich willkommen bei YouCare – hier sind Sie richtig!”
Kathrin Henningsen
Meine Leistungen im Überblick
Yoga & Stressmanagement
Mit unserer Plattform YouCare Mindful Living schaffen wir eine ganzheitliche Möglichkeit, an monatlichen Workshops teilzunehmen zu wechselnden Themen im Bereich Gesundheit, an Live online Yoga Sessions teilzunehmen, Zugriff auf unsere Meditation und Yoga Datenbank zu erhalten, Zugriff auf unseren Video Stressmanagement Kurs sowie Achtsamkeitsübungen und vielen mehr zu erhalten…..
Gesundheits- und Fettsäuren Analyse
Bei unserer Gesundheits- und Fettsäuren Analyse schauen wir uns deine Gesundheitlichen Herausforderungen an und testen mittels eines Trockenbluttestes deinea Versorgung mit wichtigen Fettsäuren, z.B den Omega 3 Fettsäuren.
Osteopathie & Heilpraktik
Ab 2025 biete ich in meiner Praxis Osteopathie und Phytotherapie an.
Personal Yoga Training
Ich biete in meiner Praxis in Bodman-Ludwigshafen oder Online Personal Yoga Training an, um persönliche Ziele Individuell zu erreichen. Eine Personal Yoga Stunde dauert 60 Minuten und ist speziell auf die Bedürfnisse eins jeden Kunden ausgerichtet.
Coaching
Durch Techniken wie NLP, EMDR und Wingwave helfe ich Blockaden, negative Glaubenssätze, Ängste zu lindern, Verhalten, Emotionen und Selbstbild zu verändern.
Reiki
Entdecken Sie die transformative Kraft von Reiki – eine ganzheitliche Heilmethode, die durch sanftes Handauflegen innere Harmonie, Entspannung und Gesundheit fördert.
Hier sind Sie richtig wenn sie….
…… nach einem ganzheitlichen Ansatz für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden suchen. Bei uns geht es nicht nur um oberflächliche Behandlungen, sondern um echte, persönliche Betreuung. Wir nehmen uns Zeit, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu verstehen und maßgeschneiderte Lösungen anzubieten, die auf Ihr Wohlergehen abgestimmt sind.
Unser Fokus liegt darauf, eine unterstützende und einfühlsame Umgebung zu schaffen, in der Sie sich vollkommen verstanden und aufgehoben fühlen. Egal, ob es um Ihr mentales, physisches oder emotionales Wohlbefinden geht – wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und ein Leben in Balance zu führen.
Treten Sie ein und lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, der zu Ihrem ganz persönlichen Wohlbefinden führt. Willkommen bei YouCare – hier sind Sie richtig, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen und ganzheitliche Gesundheit zu erfahren.”
Über mich
Kathrin Henningsen
Mein Name ist Kathrin Henningsen. Ich bin seit 2007 Gesundheits- und Kinderkrankenschwester und beschäftige mich seit meiner Ausbildung mit dem Thema Gesundheit und Prävention.
Da ich seit meinem 6.Lebensjahr im Sportbereich unterwegs bin habe ich mich Anfang 2018 / 2019 zum Fitnesstrainer und Personal Trainer ausgebildet.
Im Jahr 2019 habe ich meine 200YTT Yoga Ausbildung, sowie meine Reiki 1 Ausbildung in Thailand absolviert. Ebenfalls 2019 meine Reiki 2 Ausbildung auf Bali.
Um mein Wissen im Bereich Yoga zu vertiefen habe ich eine 300YTT Yoga Ausbildung 2021 in Düsseldorf absolviert.
Im meinem professionellen Bereich als Pflegekraft habe ich sämtliche Fort-und Weiterbildungen wie Pain Nurse, Pflegefachkraft für Palliativpflege, Pflegefachkraft für außerklinische pädiatrische Intensivpflege, Studium Pflegemagagement und viele mehr abgeschlossen.
Nach 15 Jahren im Pflege und Leitungsbereich habe ich mich entschlossen noch mehr in die ganzheitliche Betreuung und Versorgung zu gehen und habe meine Ausbildung zur Heilpraktikerin und Osteopathin begonnen, die ich voraussichtlich Ende 2024 abschließen werden.
Seit 2018 arbeite ich neben meiner Profession im Pflege/Management Bereich Selbstständig in der Gesundheitsberatung. Jetzt möchte ich mit meiner eigenen Praxis einen Ort für ganzheitliche Gesundheit schaffen und in verschiedenen Gebieten unterstützen.
Benefits von Yoga & Meditation
Stressreduktion: Yoga und Meditation können helfen, Stress abzubauen, indem sie das Nervensystem beruhigen und dabei helfen, sich zu entspannen.
Verbesserte körperliche Gesundheit: Yoga kann dazu beitragen Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern, während Meditation die Atmung und den Herzrhythmus regulieren kann.
Erhöhte geistige Klarheit: Yoga und Meditation können helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration und Achtsamkeit zu verbessern.
Verbesserte emotionale Gesundheit: Yoga und Meditation können dazu beitragen, Angstzustände und Depressionen zu lindern und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Bessere Schlafqualität: Yoga und Meditation können dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und Schlafstörungen zu lindern.
Verbesserte Beziehungen: Durch Yoga und Meditation kann man eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen und dadurch auch zu anderen.
Zusammenfassend können Yoga und Meditation wichtige Werkzeuge für die Selbstpflege sein, die dazu beitragen können, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.
Yoga is not about touching your toes. It’s about what you learn on the way down.”
Benefits von Self Care
Self Care ist von unschätzbarem Wert, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Indem man sich Zeit nimmt, um auf sich selbst zu achten und sich selbst zu pflegen, kann man körperliche und geistige Gesundheit verbessern, Stress abbauen, das Selbstbewusstsein steigern und die Beziehungen zu anderen stärken.
Self Care kann dazu beitragen, Schlafstörungen zu lindern, Energie und Konzentration zu erhöhen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren sowie das Immunsystem zu stärken.
Durch regelmäßige Self Care-Praktiken kann man sich selbst besser kennenlernen und seine Bedürfnisse besser verstehen. Es ist wichtig zu erkennen, dass Self Care kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit, um die täglichen Herausforderungen zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen.