You care Coaching

Einzelcoaching

Im Einzelcoaching arbeiten wir zu zweit individuell zusammen. Das Coaching findet in meiner Praxis vor Ort oder Online statt. Deine Themen können verschieden sein. Über Blockaden & Glaubenssätze auflösen, Kommunikation verändern, Traumen lösen oder Ziele erreichen und vieles mehr.

 

 

Workshops

in unseren Workshops werden Sie die Möglichkeit haben bei den Live Online Workshops teilzunehmen, sich weiterzuentwickeln, in die Entspannung zu kommen, deine negativen Glaubenssätze zu verändern und bessere Prioritäten zu setzten. 

 

 

Themen
spezialisierung

Ich habe mich auf folgende Themen Spezialisiert:

Leistungscoaching

Blockaden jeglicher Art lösen

Kreativitätssteigerung

Selbstbildcoaching

Selbstwertcoaching

Stressmanagement

Verhaltenscoaching 

Emotionscoaching 

Energie Arbeit

Einzelcoaching
Lebe dein neues Leben

Face to Face oder Online

Haben Sie negative Situationen in Ihrem Leben erlebt, die Sie bis jetzt noch nicht verarbeiten konnten, die Sie blockieren oder aufhalten, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen? Gibt es etwas in Ihnen, das Sie in vielen Situationen blockiert, aber Sie wissen nicht, woher es kommt? Möchten Sie bestimmte Verhaltensweisen verändern, wissen aber nicht, woher sie kommen und wie Sie sie auflösen können? Bewusste und auch unbewusste Blockaden lösen wir in Einzelcoachings auf.

Unser Selbstbild- und Selbstwertcoaching ist für jeden geeignet, der das Gefühl hat, dass er sein volles Potenzial nicht ausschöpft oder Schwierigkeiten hat, sich selbst positiv wahrzunehmen. Ob Sie sich unsicher fühlen, nicht selbstbewusst genug sind oder Probleme haben, Ihre Ziele zu erreichen – unser Coaching kann Ihnen helfen, diese Herausforderungen zu überwinden.

Das Coaching eignet sich für Personen, die in einer Phase der Erschöpfung oder der Veränderung in ihrem Leben sind. Möglicherweise durchleben Sie gerade eine schwierige Zeit oder möchten einfach Ihr Leben in eine neue Richtung lenken. Unser Coaching wird Ihnen dabei helfen, Klarheit zu gewinnen, Ihre Stärken zu entdecken und Sie auf den Weg zu einem erfüllten, entspannten und glücklichen Leben zu bringen.

Kurz gesagt, wenn Sie sich selbst weiterentwickeln und Ihr Selbstbild und Selbstwertgefühl stärken möchten, dann ist unser Coaching das Richtige für Sie! Unsere Coaches werden Sie auf Ihrer Reise unterstützen und Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

 

Was ist NLP

Was genau ist NLP?

Die Idee des NLPs war Modelling of Excellence – „Lernen durch Abgucken“. Am Anfang war es so, dass man NLP benutzt hat, um Strategien und Muster von erfolgreichen Menschen zu erkennen, zu nutzen und

auf sich und andere zu übertragen. Aber kann etwas eine feste Form/feste Strukturen haben, wenn man das zu sich holt, was den Menschen gut tut? Leider wurde das von vielen Trainern und Lehrtrainern vergessen. Man hat Verbände gegründet und hat versucht NLP in eine Form zu pressen, wo bis heute Techniken und Modelle aus den 70er-90er Jahren gelehrt werden, die sich leider bis heute nicht weiterentwickelt haben. Viele davon sind wunderbar, nützlich und brauchbar, einige davon sind überholt. Ich finde die Ursprungsidee des NLP wunderbar! Eine freie Form zu haben, um etwas zu sich zu holen, was für einen selbst nützlich ist. So kann etwas Großes in jedem von uns entstehen.

Darüber hinaus ist NLP die höchste Form der Kommunikation und erklärt Dir die subjektive Realität jedes Menschen. Denn jeder von uns lebt in seiner eigenen Realität und hat eine ganz eigene Art und Weise, Dinge aufzunehmen und zu verstehen. NLP erklärt Dir, wie du im Außen Dinge wahrnimmst, für dich ordnest, sortierst und programmierst und danach lebst, Dich orientierst und dadurch Dein Verhalten bestimmt wird. Wir kommunizieren immer und überall. Sei es über die Sprache (im Verkauf, in Beziehungen, in Streitsituationen, u.v.m.) oder über die Ausstrahlung/die Energie.

Dies sind doch zwei wunderbare Eigenschaften des NLPs, oder?

 

Was ist EMDR?

Was ist EMDR?

Das Kürzel EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, auf Deutsch Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen, und ist eine Methode in der Traumatherape, die zwischen 1987 und 1991 von der klinischen Psychologin Dr. Francine Shapiro in Kalifornien entwickelt wurde. Seit Mitte der 90er Jahre wird EMDR erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt. EMDR arbeitet mit bilateraler Stimulation, d.h. Stimulation beider Gehirnhälften, primär über Augenbewegungen, zunehmend auch unter Einbeziehung anderer Sinnesorgane.

Diese Methode  lässt sich gut mit allen gängigen Therapiekonzepten (wie zum Beispiel Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, NLP, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie) kombinieren. Auch findet EMDR immer mehr Anwendung in den Bereichen Training, Beratung und Coaching.

Schon nach wenigen Sitzungen führt EMDR zu spürbaren Veränderungen in Bezug auf Kognitionen, Emotionen und Körpererleben. Es gibt inzwischen etliche Studien und Erfahrungsberichte, die die positive Wirkung von EMDR bei der Verarbeitung von belastenden Einzelerlebnissen belegen. Der Verarbeitungsprozess bei komplexen bzw. Mehrfach-Traumatisierungen dauert natürlich wesentlich länger, ist jedoch deutlich kürzer als bei den gängigen Psychotherapieverfahren.

Wissenschaftliche Studien haben die hohe Effektivität und dauerhafte Wirkung dieser Therapie-Methode immer wieder bestätigt. Seit 2006 ist die Wirksamkeit von EMDR für die Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen (PTBS) weltweit  anerkannt. Ursprünglich entwickelt und getestet für die Verarbeitung traumatischer Erlebnisse von Kriegsveteranen, sind die Anwendungsmöglichkeiten inzwischen vielfältig.

WIE WIRKT EMDR?

EMDR wirkt auf die neuronalen Bahnen im Gehirn. Durch bilaterale Stimulation werden beide Hirnhälften in Bezug auf ein traumatisches Ereignis aktiviert und synchronisiert. Traumatische Erlebnisse sind im Gehirn in blockierten bzw. unvollständig integrierten Erinnerungsnetzwerken verankert. Sie sind so abgespeichert, wie sie zum Zeitpunkt des Ereignisses erlebt wurden.

Bei EMDR kommt es zu einer Neubearbeitung dieser „eingefrorenen“ Erinnerungen mit dem Ziel spürbarer und sichtbarer Entlastung auf der Körper-, Gefühls- und Empfindungsebene.

EMDR gilt heute als ressourcenorientierte Methode, die neuronale Veränderungen bewirkt und damit Entwicklungs- und Selbstheilungsprozesse in Gang setzt. Mit EMDR wird nicht nur eine beschleunigte Verarbeitung belastender Erinnerungsfragmente ermöglicht, sondern auch eine kognitive Umstrukturierung, d.h. eine Neubewertung des Erlebnisses sowie eine veränderte Einstellung zu sich selbst und den eigenen Ressourcen.

 

Was ist ein emTrance Coach?

Was ist emTrance?

EmTrace® ist ein integratives Kurzzeit-Emotionscoaching!

Warum zeigt ein Veränderungsprozess manchmal die gewünschte Wirkung und in anderen Fällen nicht? Was unterscheidet eine erfolgreiche Coachingintervention von einer Intervention, die nicht die gewünschten Ergebnisse zeigt? Warum und wie wirkt Emotionscoaching?

Dies sind die zentralen Fragen, die emTrace® zugrunde liegen.

Integratives Emotionscoaching bedeutet: Nicht ein methodischer Ansatz steht im Mittelpunkt des Coachings, sondern die Konzentration auf die übergeordneten Wirkfaktoren erfolgreicher emotionaler Veränderung, welche die wissenschaftliche Forschung in den letzten Jahrzehnten aufgedeckt hat.

Dies ermöglicht ein noch punktgenaueres und vor allem nachhaltiges Lösen emotionaler Blockaden.

Der emTrace®-Emotionscoaching-Ansatz wurde im Jahr 2018 von Dirk W. Eilert entwickelt und ist ausgerichtet an aktuellen Studienergebnissen aus der Gehirnforschung und der Mimikresonanz sowie aus der Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung (methodenübergreifende Wirkfaktoren emotionaler Veränderung) – und macht sie für das Coaching praktisch nutzbar.

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Kathy

Kinderkrankenschwester, Yoga & Personal Trainer, Reiki Heiler, angehende Heilpraktikerin & Osteopathin, angehende NLP Master, EMDR Coach & emTrance Coach.

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