Mental Coaching
„Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken.“
Gesundheitsexpertin Kathrin Henningsen
Sie suchen nach mehr Gesundheit und einer ganzheitlichen Lösung für Ihre Beschwerden?
Ich biete ein ganzheitliches, ursachenbezogenes & natürliches Konzept!
Meine Leistungen
Willkommen bei YouCare – Ihrer Praxis für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit!
In meiner Praxis in Radolfzell und durch mein Online-Angebot begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Balance und Vitalität. Mit einem umfassenden Leistungsspektrum biete ich gezielte Unterstützung für Körper und Geist.
Vor Ort in Radolfzell biete ich Ihnen individuelles Personal Training, Yoga-Einzelstunden, Reiki-Behandlungen sowie mentales Coaching an – mit Techniken wie Stressmanagement, NLP, EMDR und Emtrace, die Ihnen helfen, mentale Stärke und emotionale Balance zu entwickeln. Zusätzlich stehen präventive Körpertherapie und Faszienmassage zur Verfügung, um körperliche Spannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern. Gesundheitsanalysen inklusive Fettsäurenanalyse ergänzen das Angebot, um Ihre individuellen Bedürfnisse genau zu verstehen.
Online haben Sie Zugang zu meinen Yoga- und Rückenfit-Kursen sowie speziellen Kursen zum Thema
Ab nächstem Jahr erweitere ich mein Angebot als Heilpraktikerin um spezialisierte Schmerztherapie und Osteopathie, um Ihnen eine noch umfassendere Unterstützung zu bieten. Stressmanagement.
Herzlich willkommen bei YouCare – hier beginnt Ihr Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und persönlichem Wohlbefinden!
Kathrin Henningsen
Meine Leistungen im Überblick
Willkommen in meiner Online Yoga Schule – für ganzheitliches Wohlbefinden und Stressbewältigung!
In meiner Online Yoga Schule finden Sie Live-Kurse für Yoga und Rückenfit, die Ihnen helfen, Bewegung und Balance in Ihren Alltag zu integrieren. Zusätzlich stehen Ihnen On-Demand-Kurse in den Bereichen Yoga, Rückenfit und Stressmanagement zur Verfügung, die Sie flexibel nach Ihrem eigenen Zeitplan nutzen können.
Erleben Sie Yoga und Stressmanagement ganz nach Ihren Bedürfnissen – ob flexibel OnDemand oder im Live Kurs.
In meiner Praxis in Radolfzell biete ich individuelles Personal Training sowie Yoga-Training an, das ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Sie Ihre Fitnessziele erreichen, Ihre Beweglichkeit verbessern oder Stress abbauen möchten – ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität. In einer unterstützenden und motivierenden Umgebung entwickeln wir gemeinsam ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf Ihre Ziele und Ihr Fitnesslevel abgestimmt ist. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit arbeiten!
Bei unserer Gesundheits- und Fettsäurenanalyse betrachten wir Ihre individuellen gesundheitlichen Herausforderungen und führen einen Trockenbluttest durch, um Ihre Versorgung mit wichtigen Fettsäuren, wie beispielsweise Omega-3-Fettsäuren, zu überprüfen. Diese Analyse bietet wertvolle Einblicke in Ihren Gesundheitszustand und ermöglicht es uns, gezielte Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit zu entwickeln. Mit diesen Erkenntnissen können wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan erstellen, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Durch bewährte Techniken wie NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und Wingwave unterstütze ich Sie dabei, Blockaden zu lösen, negative Glaubenssätze abzubauen und Ängste zu lindern.
Diese Methoden helfen dabei, tief verwurzelte Verhaltensmuster und emotionale Schwierigkeiten zu erkennen und zu verändern. Ziel ist es, Ihr Selbstbild zu transformieren und Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren persönlichen Herausforderungen arbeiten, um Ihre mentale Stärke zu fördern und Ihre Lebensqualität zu steigern.
Entdecken Sie die transformative Kraft von Reiki – eine ganzheitliche Heilmethode, die durch sanftes Handauflegen innere Harmonie, Entspannung und Gesundheit fördert.
Reiki arbeitet auf energetischer Ebene und aktiviert die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers, indem es Blockaden löst und das Energiefluss wiederherstellt. Diese sanfte Therapieform kann Stress abbauen, emotionale Belastungen lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Während einer Sitzung schaffen wir eine ruhige und entspannende Atmosphäre, in der Sie sich fallen lassen und neue Energie tanken können. Erleben Sie, wie Reiki Ihnen hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein Gefühl der tiefen Entspannung und inneren Ruhe zu fördern. Lassen Sie sich von dieser heilenden Energie tragen und entdecken Sie das Potenzial für ganzheitliches Wohlbefinden.
Ab 2025 biete ich in meiner Praxis Osteopathie und Schmerztherapie an.
Hier sind Sie richtig wenn sie….
Willkommen bei YouCare – Ihrer Praxis für ganzheitliches Wohlbefinden!
Wenn Sie nach einem ganzheitlichen Ansatz für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden suchen, sind Sie hier genau richtig. Bei mir geht es nicht nur um oberflächliche Behandlungen, sondern um echte, persönliche Betreuung. Ich nehme mir die Zeit, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu verstehen und maßgeschneiderte Lösungen anzubieten, die auf Ihr Wohlergehen abgestimmt sind.
Mein Fokus liegt darauf, eine unterstützende und einfühlsame Umgebung zu schaffen, in der Sie sich vollkommen verstanden und aufgehoben fühlen. Egal, ob es um Ihr mentales, physisches oder emotionales Wohlbefinden geht – ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und ein Leben in Balance zu führen.
Treten Sie ein und lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, der zu Ihrem ganz persönlichen Wohlbefinden führt. Bei YouCare sind Sie willkommen, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen und ganzheitliche Gesundheit zu erfahren.
Über mich
Kathrin Henningsen
Mein Name ist Kathrin Henningsen. Ich bin seit 2007 Gesundheits- und Kinderkrankenschwester und beschäftige mich seit meiner Ausbildung mit dem Thema Gesundheit und Prävention.
Da ich seit meinem 6.Lebensjahr im Sportbereich unterwegs bin habe ich mich Anfang 2018 / 2019 zum Fitnesstrainer und Personal Trainer ausgebildet.
Im Jahr 2019 habe ich meine 200YTT Yoga Ausbildung, sowie meine Reiki 1 Ausbildung in Thailand absolviert. Ebenfalls 2019 meine Reiki 2 Ausbildung auf Bali.
Um mein Wissen im Bereich Yoga zu vertiefen habe ich eine 300YTT Yoga Ausbildung 2021 in Düsseldorf absolviert.
Im meinem professionellen Bereich als Pflegekraft habe ich sämtliche Fort-und Weiterbildungen wie Pain Nurse, Pflegefachkraft für Palliativpflege, Pflegefachkraft für außerklinische pädiatrische Intensivpflege, Studium Pflegemagagement und viele mehr abgeschlossen.
Nach 15 Jahren im Pflege und Leitungsbereich habe ich mich entschlossen noch mehr in die ganzheitliche Betreuung und Versorgung zu gehen und habe meine Ausbildung zur Heilpraktikerin und Osteopathin begonnen, die ich voraussichtlich Mitte 2025 abschließen werde.
Seit 2018 arbeite ich neben meiner Profession im Pflege/Management Bereich Selbstständig in der Gesundheitsberatung und seit 2019 als Yogalehrerin. Jetzt möchte ich mit meiner eigenen Praxis einen Ort für ganzheitliche Gesundheit schaffen und in verschiedenen Gebieten unterstützen.
Benefits von Yoga & Meditation
Stressreduktion: Yoga und Meditation können helfen, Stress abzubauen, indem sie das Nervensystem beruhigen und dabei helfen, sich zu entspannen.
Verbesserte körperliche Gesundheit: Yoga kann dazu beitragen Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern, während Meditation die Atmung und den Herzrhythmus regulieren kann.
Erhöhte geistige Klarheit: Yoga und Meditation können helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration und Achtsamkeit zu verbessern.
Verbesserte emotionale Gesundheit: Yoga und Meditation können dazu beitragen, Angstzustände und Depressionen zu lindern und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Bessere Schlafqualität: Yoga und Meditation können dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und Schlafstörungen zu lindern.
Verbesserte Beziehungen: Durch Yoga und Meditation kann man eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen und dadurch auch zu anderen.
Zusammenfassend können Yoga und Meditation wichtige Werkzeuge für die Selbstpflege sein, die dazu beitragen können, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.
Yoga is not about touching your toes. It’s about what you learn on the way down.“